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Las personas que sufren de incontinencia urinaria es muy probable que también tengan pérdidas de orina durante el sexo, algo que inevitablemente puede incomodarles muchísimo hasta el punto de llegar a rechazar los encuentros sexuales por este motivo. Por Laura Ruiz. Se dice, la felicidad es una actitud que se puede aprender, no sin esfuerzos, nuestra felicidad no depende de nada ni de nadie, si queremos ser felices y dejar de sufrir, podemos hacerlo cambiando nuestro patron de comportamientos, cambiando nuestra vision del mundo y de las cosas y, simplemente vivamos la vida como queramos vivirla, porque solo tenemos una oportunidad para hacerlo….

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Imaginemos a un grupo de niños que, en el patio de su colegio, gritan los nombres de diversas técnicas sexuales que han oído nombrar. Con esta manera de actuar, ellos pretenden llamar la atención y dar a entender que saben mucho sobre sexualidad. Incluso algunas modas, como llevar la cintura del pantalón muy baja, reflejan un ninguneo de la función de la pelvis, e impiden casi absolutamente el uso de la articulación de la cadera para sentarse, agacharse o levantar el muslo se vería el culo y obligan a la zona lumbar a contorsionarse para realizar funciones en las que le correspondería estarse quieta. Y, sin duda, es esta una de las causas de la alta incidencia de molestias lumbares y lumbo-sacras: el sueño de la Bella Durmiente y el uso insuficiente de la articulación de la cadera para bajar y subir el cuerpo de nivel: el suelo, el escalón, sentarse, de pie. Y es gracias a una de sus cualidades, la resistencia, por lo que constituyen durante largo tiempo una elocuente y duradera prueba de nuestra vida. Siéntate y apoya tu columna Siéntate en un taburete plano y firme. Estira la pierna y usa tus abdominales Estira la pierna a ras de suelo. Ponte de lado y dobla las piernas De lado, con una manta entre las rodillas, dobla las piernas y observa tu pelvis. Traza con las manos sobre tu cuerpo varias veces este recorrido: el límite de tu pelvis por arriba.

Pensar que el BDSM es resultado del patriarcado es obviar la cantidad de hombres sumisos que disfrutan cuando es la mujer quien domina y humilla o que existen muchas parejas homosexuales que usan roles de sumisión y dominación para obtener placer sexual. Un ejemplo de esto fue el colectivo Samois, una organización lésbica y pro BDSM que desde a hizo las delicias de ilustres feministas como la antropóloga Gayle Rubin y el activista transexual Patrick Califia. El feminismo no trata de juzgar a las mujeres por el uso de su cuerpo y su sexualidad. No podemos olvidar que las actitudes machistas también son propias de quien practica este tipo de sexo y no solo de quien prefiere el sexo convencional. En nuestra cultura, podemos encontrar un ejemplo de esto, en personajes como el ya comentado Christian Grey. Conviene estar alerta. Por su parte, la seguridad aglutina comunicación, respeto y el uso de unas reglas. Se pueden compartir y aun generar la aparición de una comunidad, pero tratar de universalizarlos es un tremendo error… Quédate con esto: existen tantas sexualidades como personas en el mundo.