Es importante y muy interesante para cualquier mujer conocer las fases de su respuesta sexual para ser conscientes de qué ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente en esos placenteros momentos. Estas fases son: deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución; y es necesario cubrir las reacciones de cada fase para pasar a la siguiente. Así, por ejemplo, es imprescindible la excitación para llegar al orgasmo y a las reacciones fisiológicas que se encadenan. Pero, para que el orgasmo sea de calidad, nuestro suelo pélvico no debe estar debilitado.
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