Cuando hablamos de trauma nos imaginamos situaciones muy graves o catastróficas un accidente, un desastre natural, una guerra…. Una separación de pareja, un despido, unos padres emocionalmente inaccesibles en la infancia… estos casos son otros ejemplos de traumas. Añadimos a esta definición de trauma las situaciones amenazadoras o catastróficas que generan estrés breve o prolongado, y que pueden causar un profundo malestar en la persona que las vivencia. Nuestro cuerpo reacciona para protegerse ante una amenaza. Por eso, cuando el peligro desaparece, el cerebro puede reponerse de lo vivido y devolvernos a un estado de equilibrio y seguridad tanto emocional como física.
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